Belichaamd leiderschap

Werken met het lichaam als kompas

In een omgeving vol druk, verwachtingen en prikkels is het een uitdaging om geaard en in balans te blijven. Zeker in de bestuurskamer, waar richting en koers worden bepaald, ligt versnippering op de loer: het hoofd draait overuren, het lijf blijft achter.

Leiders die hun lichaam als kompas gebruiken, handelen vanuit rust en aanwezigheid. Ze blijven verbonden met hun waarden, reageren alert op wat zich aandient en stralen vertrouwen uit — juist in complexe situaties. Zo ontstaat leiderschap dat niet alleen strategisch scherp is, maar ook menselijk en veerkrachtig.

Marjon van Opijnen weet dit thema authentiek en overtuigend te demonstreren en over te dragen.

Op 15 januari 2026 verzorgen wij een workshop over belichaamd leiderschap. Hoe meer we verbonden zijn met ons lichaam, hoe beter we kunnen navigeren zonder onze richting te verliezen.

Je ontvang PE-punten voor je deelname.

Belichaamd Leiderschap in de bestuurskamer

Belichaamd leiderschap betekent sturen vanuit zowel strategisch inzicht als persoonlijk bewustzijn. Het gaat om het vermogen om beslissingen te nemen met een helder hoofd én een goed gevoel voor wat er werkelijk speelt – bij jezelf, bij anderen en in de organisatie.

Een belichaamd leider is consistent in woorden, gedrag en uitstraling. Je combineert daadkracht met wendbaarheid: je kunt duidelijk positie innemen en tegelijkertijd open blijven voor wat de situatie vraagt. Besluiten worden niet alleen rationeel onderbouwd, maar ook getoetst aan ervaring, intuïtie, emoties en gezond verstand.

In de interactie met anderen heeft een belichaamd leider echte aandacht. Je blijft aanwezig, ook wanneer spanning oploopt, en kunt luisteren zonder direct te oordelen. Zo creëer je ruimte voor dialoog, vertrouwen en beter begrip – de basis voor sterk en effectief leiderschap.

Doel en opzet

Behalve een 'duik' in je eigen lichaam, leer je de theoretische kaders kennen om meer begrip te krijgen van je eigen ervaringen.

We gaan in op drie aspecten van belichaamd leiderschap:

Zelfregulatie, veerkracht en vitaliteit door bewuste regulatie van fysiologische en emotionele reacties op stress en complexe besluitvorming.
Innerlijke harmonie tussen hoofd (rationele inzichten), hart (waarden en gevoelens) en lichaam (doelgericht handelen).
Leiderschap afgestemd op de omgeving met verborgen dynamieken en het anticiperen hierop.

Je krijgt handvatten aangereikt om op eenvoudige wijze in de bestuurskamer te werken met meer lichaamsbewustzijn bij jezelf en anderen.

Deelnemers wordt gevraagd eigen ervaringen uit de werkpraktijk of privésituatie in te brengen, zodat deze kunnen worden gebruikt om fysieke en emotionele reacties daarop te onderzoeken.

Opbrengst

Inzicht in de werking van het zenuwstelsel en hoe dit van invloed is op jou en anderen.
Meer helderheid, rust en effectiviteit.
Concrete handvatten en oefeningen die je direct kunt gebruiken in de bestuurskamer.
Je leert oefeningen om jezelf te reguleren bij fysiologische of emotionele reacties op pittige situaties.
Je ervaart hoe het is om standvastig te blijven in wat voor jou waar en belangrijk is en waar nodig in te spelen op wat zich aandient.
Je verdiept je netwerk van actieve medebestuurders en toezichthouders.

Docent

Marjon van Opijnen is docent aan diverse hogescholen en universiteiten, waar zij zich richt op leiderschap tijdens veranderingsprocessen. Haar passie ligt in het integreren van cognitieve en lichamelijke aspecten in het veranderproces. Beide elementen hebben hun eigen leermogelijkheden en dragen op unieke wijze bij aan het verkrijgen van waardevolle nieuwe inzichten.

Voorts werkt Marjon ondermeer als trauma- en ademtherapeut in haar praktijk Embodiment LAB. Daar begeleidt zij organisaties, hun leiders en medewerkers om vanuit meer lichaamsbewustzijn te werken, hun veerkrachtig in te zetten en standvastig te acteren. Ook spreekt zij regelmatig over deze en gerelateerde onderwerpen.

Meer informatie over Marjon vind je op haar website en LinkedIn .